Olen aina rakastanut sakea ja kun aloin juoda, juo paljon.
Toisaalta teen pareo-ruokavaliota, joka toistaa paleoliittisen ruokavalion.
Tietenkin paleoliittisen ajanjakson ihmisten ei pidä kuluttaa alkoholia, joten jos haluat noudattaa tiukkaa pareo-ruokavaliota, sinun ei pitäisi käyttää alkoholia.
Mutta todellisuudessa alkoholia on vaikea juoda ollenkaan.
Joten tällä kertaa mietin tieteellisesti, millaista likööriä voit juoda pareoliäisellä ruokavaliolla, joka toistaa paleoliittisen ajan ruokavalion.
Hyvä on
- punaviini
Kuten seuraavasta kirjallisuudesta käy ilmi, polyfenolit ovat täysin todistettu terveydellesi.
Erityisesti resveratrolilla on erittäin korkea ikääntymistä estävä vaikutus.
Punaviiniyhdiste resveratrolilla on merkittäviä terveyshyötyjä - Tequila, rommi, vodka
Ne toimivat hyvin, koska niissä on vähän hiilihydraatteja.
Itse asiassa alkoholi lievittää stressiä.
Stressi ei ole anti-aging, koska se edistää tulehduksia kehossa.
Siinä mielessä sake on hyvä ikääntymisen estämiseksi.
Huono sake
- olut
Olutsokeri ei ole hyvä terveydellesi.
- Korkean sokerin juomat paitsi olut
Sinun on oltava varovainen, koska joskus joillakin sokereilla on korkea sokeripitoisuus.
- cocktail
Cocktailissa on paljon sokeria ja se sisältää fruktoosia.
Lisäksi, kuten seuraavasta kirjallisuudesta ilmenee, sake voi häiritä mieshormonien eritystä.
Toisin sanoen, juomisen takia sen ikääntymisessä on ongelmia.
Kansallinen alkoholinkulutuksen ja alkoholismin instituutti
Muuten, aasialaiset voivat hajottaa alkoholin kyvyssään, joten aasialaisten tulisi olla varovaisempia juomisessa.
Onko Aasiassa syntyneillä ihmisillä ongelmia alkoholin aineenvaihdunnassa?
johtopäätös
Edellä esitettyjen seikkojen perusteella näyttää siltä, että viinin tai tequilan juomisessa ei ole mitään ongelmaa.
Riippumatta siitä, kuinka hyvä punaviini on, riippumatta siitä kuinka paljon juot, siellä on hapettavaa stressiä.
Joten vaikka juotkin, näyttää hyvältä pitää jopa 2 lasillista päivässä.