fyysinen kyky

Mielenterveyden vahvistaminen

Uusin tiede paljastaa joogan edut(the American Psychological Association, 2017)

johtopäätösJoogan suosion kasvaessa ympäri maailmaa on kasvava liike, joka vahvistaa sen tehokkuuden tieteellisesti.Tutk...
tavat

[5 minuutin harjoittelu] alentaa verenpainetta ja parantaa kognitiivista ja fyysistä suorituskykyä(FASB Journal, 2019)

johtopäätösSeuraavan vaikutuksen havaittiin kouluttavan hengityslihaksia viiden minuutin ajan.Vähentää sydänkohtauksen r...
Copied title and URL