Jo kauan on sanottu, että yksinäisyys ei ole hyvä mielen ja kehon kannalta.
Joten ajattelin kuinka paha yksinäisyys on terveydelleni, ja toisena päivänä luin paperin, joka tutkii yksinäisyyttä ja kuolleisuutta.
Tällä kertaa esitän paperin.Sosiaaliset suhteet ja kuolleisuusriski
Lehden mukaan yksinäisyys on yhtä kuolevainen kuin tupakka.
Tietenkin yksinäisyys ei lisää kuolleisuutta heti.
Yksinäisyys aiheuttaa kroonista väsymystä, masennusta ja selittämätöntä kipua ja näyttää tuhoavan vartaloa. Kuolleisuus oli melkein sama kuin tupakoinnista johtuva kuolema.
Muuten, positiivisen psykologian tutkimusten mukaan, jos emme pääse yksinäisyyteen, se voi olla erittäin tehokas juttelussa hyvien ystävien kanssa.
Joten jos olet huolissasi yksinäisyydestä, kokeile sitä.
