Mielenterveyden vahvistaminenUusin tiede paljastaa joogan edut(the American Psychological Association, 2017) johtopäätösJoogan suosion kasvaessa ympäri maailmaa on kasvava liike, joka vahvistaa sen tehokkuuden tieteellisesti.Tutk...21.04.2020Mielenterveyden vahvistaminen
tavat[5 minuutin harjoittelu] alentaa verenpainetta ja parantaa kognitiivista ja fyysistä suorituskykyä(FASB Journal, 2019) johtopäätösSeuraavan vaikutuksen havaittiin kouluttavan hengityslihaksia viiden minuutin ajan.Vähentää sydänkohtauksen r...20.04.2020tavat
Mielenterveyden vahvistaminen
