Ihmiset, jotka käsittelivät tunteita tällä tavalla, olivat onnellisempia ja vähemmän todennäköisesti masentuneita.
Ihmiset, jotka sallivat itsensä tuntea negatiivisia tunteita, ovat onnellisempia ja vähemmän masentuneita, löytävät uuden tutkimuksen.
Tunteiden tunteet, kuten viha ja viha sopivina ajankohtina, liittyvät suurempaan tyytyväisyyteen elämässä.
Tämä on ensimmäinen laatuaan oleva tutkimus, jolla löydetään yhteys onnellisuuden ja negatiivisten tunteiden havaitsemisen välillä.
On kohtuullista olettaa, että positiivisilla tunneilla ei aina ole hyviä tuloksia ja negatiivisilla tunneilla ei välttämättä ole huonoja tuloksia.
Esimerkiksi rakkaus voi saada ihmisen pysymään väkivaltaisen kumppanin kanssa.
Viha voi auttaa tätä henkilöä jättämään väkivaltaisen suhteen.
Tutkimuksen ensimmäinen kirjoittaja, Dr. Maya Tamir, sanoi:
Onnellisuus on muutakin kuin vain nautinnon tuntemista ja kivun välttämistä.
Onnellisuus on merkityksellisten ja arvokkaiden kokemusten saamista, mukaan lukien tunteet, jotka luulet olevan oikein.
Kaikki tunteet voivat olla positiivisia tietyissä tilanteissa ja negatiivisissa sisäisissä olosuhteissa, olivatpa ne sitten miellyttäviä tai epämiellyttäviä.
Yleensä ihmiset tietysti halusivat enemmän positiivisia tunteita ja vähemmän negatiivisia tunteita.
Noin joka kymmenes ihmisestä kertoi kokeneensa liikaa rakkautta ja empatiaa.
Toinen kymmenestä sanoi, että he haluavat kokea epämiellyttäviä tunteita, kuten vihaa tai vihaa.
Tohtori Tamir sanoi:
Ihmiset haluavat tuntea olonsa hyväksi länsimaisissa kulttuureissa, etenkin Yhdysvalloissa, koko ajan.
Vaikka he tuntevat olonsa hyväksi suurimman osan ajasta, he saattavat silti ajatella, että heidän pitäisi tuntea olonsa vielä paremmaksi, mikä saattaa tehdä heistä yleensä vähemmän onnellisia.
Tulokset ovat peräisin 2 324 opiskelijan kyselyistä Yhdysvalloissa, Brasiliassa, Kiinassa, Saksassa, Ghanassa, Israelissa, Puolassa ja Singaporessa.
Heiltä kysyttiin tunneista, joita he todella tunsivat, ja heistä, joita he halusivat tuntea.
Tutkimus julkaistiin Experimental Psychology: General.
(Tamir et ai., 2017)