RuokavalioJos valitset vain yhden ravintolisän, sen tulisi olla ravintokuitua.
Markkinoilla on monia lisäravinteita.Rasvanpolttoa ja ruokahalua vähentäviä aineita on paljon, mutta voidaan sanoa, että...
Ruokavalio
Mielenterveyden vahvistaminenYksinäisyys lisää kuolleisuutta yhtä paljon kuin tupakointi
Jo kauan on sanottu, että yksinäisyys ei ole hyvä mielen ja kehon kannalta.Joten ajattelin kuinka paha yksinäisyys on te...
RuokavalioTieteellisesti tehokkaat vastatoimet sokkeloa vastaan
Olen ollut iso syöjä.Mutta roska aiheuttaa liikalihavuutta.Lisäksi korkea kalorien saanti voi johtaa ikääntymiseen.Joten...
RuokavalioMikä ikä edistää ikääntymistä?
Rakastan lihan syömistä.Viime aikoina on yhä enemmän väitteitä siitä, että lihan syöminen suosii ikääntymistä.Tämä johtu...
RuokavalioMunan syöminen aamiaiseksi menettää painoa
Kauan sitten sanottiin, että "muna on kolesterolimassa, joten jos syöt liian paljon, se kuolee arterioskleroosiin".Viime...
RuokavalioKuntosalilla käyminen rasvaa
Opinnot, joissa väitetään olevan rasvaa kuntosalilla käydessäsi, olivat mielenkiintoisia, joten haluan esitellä sinulle....
MenestysVahvistus parantaa ongelmanratkaisua
Olen usein kuullut, että "elämä on muuttunut vakuutuksen myötä".Validointi on eräänlainen asia, joka näyttää osoittavan ...
RuokavalioKahvin vaikutus on ruokahalua hillitsevä
Tutkimuksen mukaan kahvilla on herkullinen vaikutus.Tällä kertaa esitän tämän tutkimuksen.Vaikuttaako kahvi ruokahaluun?...
OpetusmenetelmäOn vain kaksi tutkimusmenetelmää, jotka ovat osoittautuneet tieteellisesti tehokkaiksi.
Tällä kertaa esittelemme tutkimustuloksen, että tieteellisesti tehokkaita opetusmenetelmiä on vain kaksi.Lähdedokumentti...
RuokavalioMerkki odottamattomasta ikääntymisestä
Tällä kertaa esittelemme "ikääntymisen merkkejä".Tässä on alkuperäinen paperi.Selvä merkki ikääntymisestä, joka hiipii s...