tavat[5 minuutin harjoittelu] alentaa verenpainetta ja parantaa kognitiivista ja fyysistä suorituskykyä(FASB Journal, 2019)
johtopäätösSeuraavan vaikutuksen havaittiin kouluttavan hengityslihaksia viiden minuutin ajan.Vähentää sydänkohtauksen r...
Ambition
tavat
OpetusmenetelmäKuuntelu unen aikana on tehokas kieltenoppimiseen(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)
johtopäätösUuden sanan oppiminen nukkumisen aikana on osoittautunut tehokkaaksi.On kuitenkin olemassa ehtoja oppimisvaik...
OpetusmenetelmäMielenterveys merkki D-vitamiinin puutoksesta
Yli miljardilla ihmisellä on puutteita D-vitamiinia ympäri maailmaa.Uusi tutkimus toteaa, että muisti ja oppimisvaikeude...
tavatTuntia tästä hoidosta hoiti 73% unettomuudesta
Tutkimukset ovat osoittaneet, että unettomuutta voidaan hoitaa vain 60 minuutin hoidolla.Uusi tutkimus on havainnut, ett...
Menestys5 pistettä välttääksesi elämäsi tuhlaamista positiivisella ajattelulla
esittelyLuin seuraavaa Oliver Burkemanin kirjaa.Tämä kirja kieltää tieteelliseen tutkimukseen perustuvan positiivisen aj...
MenestysVähäsokerinen ruokavalio voi parantaa muistiasi
esittelyOletko koskaan halunnut parantaa muistiasi?Tällä kertaa esittelemme tutkimuksen, joka parantaa muistia vähän sok...
MenestysKevyt harjoittelu on tehokas rakentamaan pitkäaikaista muistia
esittelyKuten aiemmin mainitsin, liikunta ei ole vain hyödyllistä terveydelle, vaan parantaa myös lyhytaikaista muistia....
MenestysSe, joka anteliaasti antaa, onnistuu
esittelyLuin seuraavan Adam Grant -kirjan:Se oli juuri niin hauskaa kuin sen piti olla.Tällä kertaa esitän tässä kirjass...
OpetusmenetelmäHarjoitteluun oppiminen tekee siitä hauskempaa
esittelyShangri-La-ruokavalion luoja, kuuluisa tohtori Seth Roberts, totesi blogissaan, että "vieraalla kielellä kävelem...
MenestysLuovuus kasvaa, kun valaistus on himmeä
esittelyTällä kertaa esitän tutkimuksen, että "luovuus on parempi pimeässä".Tätä artikkelia suositellaan ihmisille, jotk...